西雅图的弗兰克?卢帕博士也深谙此道。他已经瘫痪了23年，但是西雅图《星报》的斯图尔特?怀特豪斯告诉我：“我采访过卢帕博士很多次了，我认为没有比他更无私助人、更懂得享受生活的人了。”
　　这位卧床不起的病人是如何享受生活的呢?我给你3次猜的机会。是因为批评抱怨别人?是因为自怜?是因为以自我为中心?错了，是因为他遵循威尔斯王子的誓言：“为别人服务。”他收集了许多像他一样瘫痪在床上的病人的姓名和地址，写信鼓励他们。他还组织了一个瘫痪者联谊俱乐部，静态混合器、喷射器、真空喷射器、蒸汽喷射器、脱硫喷射器让病友们互相写信鼓励，最后，这个俱乐部成为了一个全国性的社团组织。
　　他躺在床上，一年平均下来要写1400多封信，给千万个同病相怜的人带来喜悦和鼓励。
卢帕博士与其他人的最大差别在哪里呢?因为他有一种无穷无尽的精神力量和一种责无旁贷的使命感。他深切地体会到，奉献是一种比生命更高贵的动机，可以带来真正的快乐。
　　萧伯纳曾经说过：“一个以自我为中心的人，总是在抱怨世间的一切都不能顺从他的心意，让他可以快乐。”
　　著名心理学家阿德勒说过一句话，对我触动很大。他经常对那些得了忧郁症的患者说：“每天想到一个人，静态混合器、喷射器、真空喷射器、想想你要怎么努力让他开心。按照这个处方，保证你在两周内就能治好忧郁病。”
　　阿德勒博士还教导我们要“日行一善”，什么是善行呢?先知穆罕默德说：“能让他人的脸上露出微笑的行为就是善行。”
　　为什么日行一善对人会有这么大的好处呢?原因是，当我们想要取悦别人的时候，就不会有时间去考虑自己了。而产生忧虑、恐惧与抑郁的主要原因就是我们自己。